Apakah Kesamaan & Perbezaan Antara Karbohidrat, Lipid dan Protein?
Idea yang baik

Apakah Persamaan & Perbezaan Antara Karbohidrat, Lipid dan Protein?

Karbohidrat, lipid dan protein membentuk tiga makronutrien. Keperluan diet mereka adalah relatif tinggi terhadap mikronutrien, yang juga dikenali sebagai vitamin dan mineral. Semua makronutrien adalah sebatian organik yang terdiri daripada karbon, hidrogen, oksigen dan kadang-kadang unsur lain. Sebagai sumber kalori yang berpotensi, mereka boleh teroksida untuk menghasilkan ATP, mata wang tenaga tubuh. […]

Pil Kerugian untuk Wanita Lebih 55 Tahun Lama
Idea yang baik

Pil berat badan untuk Wanita Lebih 55 Tahun Lama

Berat badan sebagai usia wanita kelihatan tidak dapat dielakkan. Selepas menopaus, tahap estrogen cenderung menurun. Hasilnya, pertumbuhan otot berkurangan yang membolehkan lemak mengambil alih badan dan menyebabkan penurunan metabolisme anda. Perubahan ini menjadikan berat badan lebih sukar. Ramai wanita yang berumur 55 tahun berpaling kepada pil kehilangan berat badan untuk membantu dalam pertempuran berat badan mereka. […]

Lipton Lipton Teh tanpa Decinenisasi
Sukan

Lipton Makanan tanpa teh kafein

Lipton, sebuah jenama teh yang dimiliki oleh Unilever, menjual teh hitam, putih, hijau dan berperisa. Beberapa teh telah diberi kafein, yang menjadikan mereka pilihan yang sihat bagi individu yang cuba mengehadkan penggunaan kafein mereka. Walaupun fakta pemakanan mungkin sedikit berbeza bergantung kepada teh tertentu, kebanyakan teh yang tidak diberi kafein Lipton menawarkan nutrien yang sama. […]

Kenapa Perut saya Perut?
Idea yang baik

Kenapa Perut saya Perut?

Sekilas bodoh aneh memalukan, tetapi mereka juga adalah semula jadi dan jarang menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang salah. Badan anda adalah mesin yang sangat cekap dan, seperti semua perkara yang bekerja, ia kadang-kadang merebak dan menggelora. Gurgly bunyi perut mempunyai beberapa sebab yang berbeza, tetapi kebanyakannya mereka hanya sistem pencernaan yang melakukan tugasnya. […]

Cara Menggunakan Bola Gim untuk Berat Badan
Pemikiran berguna

Cara Menggunakan Bola Gim untuk Berat Badan

Pelan senaman yang baik harus terdiri daripada aktiviti aerobik dan anaerobik, yang semuanya boleh dilakukan di rumah di gim gim. Latihan aerobik membantu untuk mendapatkan kadar jantung anda dan membakar kalori. Berat badan adalah akibat daripada defisit kalori: 1 paun sama dengan 3, 500 kalori. Latihan anaerobik membina dan menguatkan otot.[…]

Berapa Banyak Latihan Diperlukan Membakar 140 Kalori?
Pemikiran berguna

Berapa Banyak Latihan Diperlukan Membakar 140 Kalori?

Anda boleh membakar 140 kalori dalam masa kurang daripada 15 minit menggunakan senaman intensiti tinggi; ia memerlukan masa yang lebih lama menggunakan latihan kurang sengit. Bergantung kepada jenis senaman yang anda pilih, seberapa sukar anda melakukannya dan saiz badan anda, anda boleh membakar kalori dengan atau tanpa peralatan khas.[…]

Apakah Manfaat Latihan Pagi yang Baik?
Pemikiran berguna

Apakah Manfaat Latihan Pagi Baik?

Latihan pagi yang baik adalah latihan kompaun yang melibatkan beberapa kumpulan otot dalam pelbagai cara. Latihan ini dilaksanakan dengan meletakkan kelentong di belakang bahu dan lentur di pinggul sehingga badan anda selari dengan lantai sambil mengekalkan lurus belakang. Kembali ke kedudukan permulaan untuk menyelesaikan pengulangan tunggal.[…]

Berapa lama saya boleh melihat hasil dari menggunakan treadmill?
Idea yang baik

Berapa lama saya boleh melihat hasil daripada menggunakan treadmill?

Keuntungan daripada bekerja di treadmill pada Secara teratur termasuk pengurusan berat badan, ketahanan kardiovaskular yang lebih baik, ketumpatan tulang yang lebih baik dan pelepasan tekanan, serta perubahan positif dalam tekanan darah dan tahap kolesterol, bergantung pada status kesihatan asal anda.[…]