Pekerjaan Yang Melibatkan Kecergasan

Pekerjaan Yang Melibatkan Kecergasan
Pekerjaan yang melibatkan kecergasan

kecergasan fizikal termasuk kekuatan, ketahanan dan ketangkasan. Sekiranya anda ingin memasuki kerjaya yang melibatkan kecergasan, bercakap dengan beberapa orang yang ada di dalam bidang tersebut. Tanya tentang hari kerja biasa dan apa keperluan fizikal yang diperlukan oleh pekerjaan. Juga, minta cadangan untuk menyediakan diri anda secara fizikal dan mental untuk kerjaya barunya.

Video Hari

Pekerja Kecergasan

Pekerja kecergasan, seperti jurulatih peribadi, jurulatih latihan kumpulan dan jurulatih pemulihan fizikal, mengajar orang lain cara menggunakan diet dan senaman untuk mencapai matlamat kecergasan. Kebanyakan pekerjaan ini memerlukan persijilan. Sebagai contoh, Majlis Latihan Amerika menawarkan pensijilan untuk pelbagai kerjaya kecergasan. Biasanya, agensi pengesahan menawarkan peperiksaan untuk menguji pengetahuan anda tentang fisiologi manusia, tabiat pemakanan yang sesuai dan isu berkaitan kecergasan yang lain.

Atlet

Atlet mesti mengekalkan kecergasan fizikal mereka untuk melakukan yang baik dalam sukan atau aktiviti mereka. Sebagai contoh, pelari maraton melatih sepanjang tahun untuk acara perlumbaan. Pemain bola sepak dan besbol pergi ke kem penyaman fizikal untuk mempersiapkan diri untuk musim yang akan datang. Selain latihan khusus sukan, ramai atlet mengangkat berat dan melakukan latihan kardiovaskular untuk memberikan kelebihan kepada pesaing mereka.

Pembinaan

Kerja pembinaan melibatkan mengangkat berat, memalu, menggergaji dan banyak aktiviti intensif secara fizikal yang lain. Untuk melaksanakan tugas mereka, pekerja perlu mengembangkan kemahiran fizikal tertentu serta kecergasan umum. Sesetengah pekerjaan kejuruteraan pembinaan memerlukan keupayaan untuk melakukan tugas yang sukar dalam keadaan berbahaya. Contohnya, pekerja besi yang membina gedung pencakar langit mesti melakukan pekerjaan mereka sambil mengimbangi dengan teliti pada rasuk logam sempit.

Penguatkuasaan Undang-undang dan Ketenteraan

Penguatkuasaan undang-undang dan kerja ketenteraan juga memerlukan kecergasan fizikal. Merekrut menghadiri kem latihan untuk mendapatkan kemahiran fizikal yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan mereka. Mereka yang gagal mencapai standard kecergasan minimum tidak akan menerima pekerjaan. Selepas penerimaan, banyak jabatan mencadangkan latihan berkala untuk memastikan kecergasan fizikal berterusan.

Ahli bomba

Anggota bomba menyerbu ke dalam bangunan yang berkilauan untuk mencari mangsa. Sekiranya mangsa tidak sedarkan diri, anggota bomba mestilah sesuai untuk menjalankannya. Untuk melawan api, mereka menggunakan selang besar dan besar untuk menyembur air. Tugas-tugas ini, antara lain, membakar kerja keras untuk semua tetapi sesuai dengan fizikalnya. Untuk menjadi ahli bomba, calon mesti lulus ujian fizikal yang ketat yang termasuk tugas khusus pekerjaan, seperti membawa hos untuk jarak jauh, serta latihan fizikal yang lebih umum, seperti pull ups dan sprint.