Metabolisme manusia & Kitaran Krebs

Metabolisme manusia & Kitaran Krebs
Metabolisme manusia & Kitaran Krebs

Tenaga diperlukan oleh tubuh manusia untuk segala-galanya dari pernafasan dan peredaran, berlari dan angkat berat. Badan menghasilkan tenaga melalui proses kimia yang berlaku di dalam sel-sel kita. Ini adalah metabolisme. Menurut Anatomi Digital "Anatomi Digital Anatomi Manusia," metabolisme adalah jumlah semua proses fizikal dan kimia yang berlaku di dalam badan, membina atau memecahkan bahan. Metabolisme menggunakan laluan metabolik yang berbeza, termasuk kitaran Krebs, untuk pengeluaran tenaga. Tubuh menggunakan tiga jalur metabolik utama, laluan ATP / CP, jalur glikolitik dan kitaran Krebs.

Video Hari

Laluan Metabolik

Badan anda mempunyai keperluan yang berbeza untuk tenaga. Ada kalanya diperlukan tenaga maksimum maksimum, mungkin hanya satu minit atau kurang. Keperluan jangka pendek menggunakan tenaga anaerobik, yang bermaksud tanpa oksigen. Semasa masa anda memerlukan tenaga anda untuk bertahan, seperti semasa aktiviti aerobik, anda memerlukan oksigen. Laluan metabolik yang digunakan untuk pengeluaran tenaga akan bergantung kepada keperluan tenaga anda.

Laluan ATP / CP dan glikolitik akan digunakan hanya semasa aktiviti anaerobik. Latihan anaerobik termasuk serangan cepat aktiviti, seperti angkat berat atau berlari, apabila oksigen tidak diperlukan kerana jangka pendek keperluan tenaga. Semasa acara aerobik atau daya tahan, seperti jarak berjalan, apabila oksigen digunakan, badan anda akan menggunakan kitar Krebs untuk pengeluaran tenaga.

Kitaran Krebs

Kitaran Krebs adalah laluan metabolik yang paling perlahan untuk pengeluaran tenaga. Bagaimanapun, ia membolehkan badan itu mengekalkan tahap tenaga semasa aktiviti ketahanan. Kitaran Krebs membolehkan tubuh untuk mengekalkan tenaga jangka panjang kerana menghasilkan lebih banyak tenaga daripada laluan lain. Dalam "Nutrition: The Complete Guide," penulis John Berardi dan Ryan Andrews mendefinisikan kitaran Krebs sebagai "laluan metabolik utama yang melibatkan satu siri reaksi enzim untuk tenaga. "Enzim adalah protein yang membantu menghasilkan tenaga lebih cepat dalam kitaran Krebs, jelas Peter Abrahams dalam bukunya" Bagaimana Badan Berfungsi. "Enzim mengurangkan jumlah tenaga yang diperlukan untuk tindak balas kimia, jadi ia membantu penggunaan badan kurang dan mencipta lebih banyak tenaga. Kitaran Krebs menggunakan enzim membantu membezakannya daripada laluan metabolik yang lain.

Pemakanan dan Kitar Krebs

Metabolisme menerangkan proses-proses yang mengarahkan tenaga dari makanan yang anda makan untuk memacu pertumbuhan, perkembangan dan aktiviti fizikal yang normal. Kitaran Krebs adalah satu-satunya jalur metabolik untuk membakar lemak selain karbohidrat dan protein untuk pengeluaran tenaga. Metabolisme tenaga adalah satu siri tindak balas kimia yang menghasilkan pecahan bahan makanan, seperti karbohidrat, lemak dan protein, yang menghasilkan tenaga, digunakan dan diberikan sebagai panas.Kitaran Krebs adalah satu-satunya cara lemak digunakan dalam pengeluaran tenaga ini, tetapi ini tidak kekal selama-lamanya. Semakin banyak masa anda bersenam, semakin banyak tenaga digunakan dan tubuh akan beralih dari membakar lemak ke karbohidrat untuk tenaga.

Lokasi Kitaran Krebs

Kitaran Krebs, dengan semua tindak balas kimia, aktiviti enzimatik, pembakaran lemak dan karbohidrat menghasilkan tenaga yang dihasilkan, terdapat di dalam mitokondria sel kita. Mitokondria adalah bahagian dalam sel-sel yang menukar protein, karbohidrat dan lemak menjadi tenaga. Sekitar 95 peratus tenaga tubuh dihasilkan oleh mitokondria. Oleh itu, dari dalam sel, metabolisme manusia menggunakan salah satu jalur metabolik, seperti kitaran Krebs, untuk menjadikan makanan menjadi tenaga.