Bagaimana Melaksanakan Program Kecergasan Tempat Kerja

Bagaimana Melaksanakan Program Kecergasan Tempat Kerja
Cara Melaksanakan Program Kecergasan Tempat Kerja

Melaksanakan program kecergasan di tempat kerja di pejabat boleh membantu garis bawah syarikat anda. Satu kajian oleh The American College of Occupational and Environmental Medicine, dengan hasil yang diterbitkan dalam edisi 2008 "Jurnal Perubatan Pekerjaan & Alam Sekitar", mendapati bahawa pekerja yang terlibat dalam program kesihatan tempat kerja menyelamatkan $ 176 hingga $ 182 pada kos penjagaan kesihatan setiap tahun. Dengan membentangkan pengurusan dengan manfaat program kecergasan, anda boleh mendapatkan sokongan untuk program di tempat kerja anda sendiri untuk pekerja yang lebih sihat, lebih bahagia yang membebankan syarikat kurang dalam kos kesihatan.

Video Hari

Langkah 1

Jadual temu janji dengan pasukan pengurusan anda untuk bercakap tentang kemungkinan melaksanakan program kecergasan tempat kerja. Datang bersenjata dengan maklumat tentang jenis program kecergasan yang ingin anda gunakan, sama ada persaingan penurunan berat badan, hari kecergasan bertema atau kelas kecergasan yang ditawarkan di tempat kerja. Bercakap mengenai kos program kecergasan berbanding faedah, seperti mengurangkan kos penjagaan kesihatan dan peningkatan produktiviti. Sebaik sahaja anda mendapat persetujuan daripada pengurus anda, anda boleh memulakan perancangan anda.

Langkah 2

Bertemu dengan pekerja anda untuk menentukan matlamat kecergasan anda dan pelan program anda. Anda mungkin ingin bertanya kepada pekerja tentang perkara-perkara yang mereka perjuangkan dalam hal kecergasan. Beberapa jawapan yang mungkin anda dengar adalah kekangan masa, semangat kerja, tahap wang dan kecergasan. Anda kemudiannya membuat program yang akan berfungsi dengan baik untuk tujuan kolektif mereka yang akan memanfaatkan program kecergasan anda.

Langkah 3

Menawarkan insentif untuk menarik pekerja anda untuk mengambil bahagian. Sama ada hadiah untuk penurunan berat badan yang paling banyak, hari-hari di mana pekerja yang mengambil bahagian boleh datang terlambat untuk bekerja, atau acara yang ditaja dengan makanan dan kecergasan percuma, membuat program kecergasan tempat kerja yang menarik dan wajar untuk menghabiskan masa di tempat kerja. Tanpa insentif, anda mungkin mendapati bahawa pekerja mempunyai minat yang sedikit.

Langkah 4

Mengambil bahagian dalam aktiviti kecergasan, pertandingan dan program juga. Tunjukkan sokongan untuk program dengan membuat elaun bagi mereka yang mengambil bahagian. Sebagai contoh, anda mungkin memutuskan untuk memberi masa untuk menghadiri mesyuarat pengurusan berat bersama-sama, mencadangkan "St. Louis Business Journal." Tunjukkan bahawa sebagai penganjur program, anda percaya pada program kecergasan dan berpartisipasi untuk mengekalkan penyertaan dan semangat yang tinggi.

Langkah 5

Aturkan hari kecergasan seluruh pejabat untuk memasukkan mereka yang tidak menyertai secara rasmi dalam program ini. Penjagaan Kesihatan Asli Kanada menyarankan untuk mengadakan "Walk to Work Day," atau mengadakan makan tengah hari di luar untuk mendapatkan semua orang bergerak. Pameran kesihatan atau mengadakan mesyuarat kecergasan juga boleh membantu untuk memasukkan semua orang di pejabat anda.