Oksikodon dan Metabolisme
Sukan

Oksikodon dan Metabolisme

Oxycodone (Oxaydo, Oxycontin, Roxicodone) adalah ubat opioid yang sesuai untuk rawatan kesakitan sederhana dan sederhana, seperti dari pembedahan atau kanser, Persatuan Sakit Amerika. Obat opioid mengikat sel melalui reseptor opioid tertentu, yang didapati terutamanya di otak, saraf tunjang dan saluran pencernaan. […]

Jurulatih Peribadi bersertifikat Vs. Jurulatih Kekuatan & Penyelenggaraan yang Bersertifikat
Idea yang baik

Jurulatih Peribadi bersertifikat Vs. Jurulatih Kekuatan & Pendingin Bersertifikat

Jika anda menikmati membantu orang lain mendapatkan sihat, menjadi Jurulatih Peribadi Bertauliah, CPT, atau Pakar Kekuatan Bersertifikat dan Keadaan Bersertifikat, CSCS, adalah laluan kerjaya pintar untuk anda. Terdapat beberapa program pensijilan yang diakui di luar sana, tetapi Statistik Biro Buruh Amerika Syarikat, BLS, sangat menyarankan memastikan penerbit sijil itu diakreditasi oleh Komisi Kebangsaan untuk Agensi Pengesahan, atau NCCA. […]

Sumber Terbaik EPA & DHA
Idea yang baik

Sumber Terbaik EPA & DHA

EPA, iaitu asid eicosapentaenoic, dan DHA, yang merupakan asid docosahexaenoic, adalah dua jenis omega- 3 asid lemak yang paling biasa dijumpai dalam makanan laut. Lemak polyunsaturated ini diketahui mempunyai manfaat kesihatan pencegahan dan telah dikaji untuk peranan mereka dalam merawat keadaan kronik tertentu. […]

Makanan ringan Rendah & Gula-gula
Idea yang baik

Makanan ringan dan Gula-gula Rendah

Apabila anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat, perjalanan ke kedai runcit boleh membuat anda merasa seperti dunia bersekongkol terhadap anda. Makanan ringan dan makanan pencuci mulut yang dicampurkan mungkin kelihatan enak tetapi sarat dengan gula. Nasib baik, ada pilihan yang lebih sihat. Anda boleh dengan mudah menyiapkan snek atau merawat manis di dapur anda yang tidak akan melaraskan elaun karbohidrat anda untuk hari itu. […]

Lube Treadmill buatan tangan
Idea yang baik

Lube Treadmill buatan sendiri

Jika anda menggunakan treadmill anda sekali atau dua kali seminggu, atau anda seorang pelari harian yang serius, cek cepat dalam manual pemilik memberitahu anda untuk memastikan treadmill anda dilincirkan betul supaya anda dapat menikmati masa latihan anda tanpa sebarang benjolan atau melompat. Pelinciran yang betul juga meningkatkan jangka hayat treadmill anda.[…]

Masa yang paling buruk untuk Latihan
Pemikiran berguna

Times terburuk untuk Latihan

Sebarang senaman biasanya lebih baik daripada tiada senaman, tetapi bersenam pada masa yang paling teruk boleh membahayakan kesihatan anda. Anda lebih baik mengelakkan senaman pada waktu tertentu hari atau ketika anda menderita penyakit tertentu. Terdapat juga banyak mitos mengenai masa-masa buruk untuk bersenam yang tidak mempunyai asas dalam kebenaran.[…]

Pushup Workout sempurna
Pemikiran berguna

Pushup Workout yang sempurna

Push-up adalah salah satu latihan badan atas yang paling banyak digunakan di dunia kecergasan. Manakala salah satu faedah push-up adalah bahawa anda tidak memerlukan apa-apa tambahan untuk melakukan push-up, terdapat sekeping peralatan senaman yang menjanjikan untuk merekrut otot lebih baik daripada push-up biasa .[…]

Apakah Manfaat Kesihatan Makan Kura-kura Lembut?
Pemikiran berguna

Apakah Manfaat Kesihatan Makan Kura-kura Lembut?

Sumber protein tradisional termasuk ayam, daging babi, daging lembu dan ikan. Beberapa tukang masak yang lebih mencabar termasuk daging lembu, rusa, burung unta atau kambing di senarai belanja mereka. Budaya Asia telah memasukkan daging lain selama berabad-abad. Sekiranya anda bersedia mencuba daging reptilia, penyu mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang mengejutkan.[…]