Mengenai Pembersihan 7 Hari Sonne

Mengenai Pembersihan 7 Hari Sonne
Tentang Pembersihan 7 Hari Dewasa Sonne

7-Day Cleanse Sonne dipromosikan sebagai gabungan pembersihan usus dan puasa. Seperti produk pembersihan kolon yang lain, idea di sebalik program ini adalah bahawa kolon dapat membina toksin. Pengamal alternatif mendakwa bahawa jika anda tidak membersihkan racun ini secara berkala, anda boleh mengalami banyak masalah kesihatan, namun bukti saintifik terhad untuk menyokong tuntutan tersebut. Malah, kolon anda secara semulajadi menghilangkan sisa dan bakteria sendiri, memberikan persoalan kepada keperluan pembersihan kolon sebagai regimen kesihatan keseluruhan.

Puasa

Semasa Pembersihan 7-Hari Sonne, anda tidak makan apa-apa. Satu-satunya nutrien yang anda ambil datang dari jus buah dan suplemen. Jus boleh termasuk apa-apa dari epal hingga anggur kepada oren, selagi mereka tidak mengandungi gula halus, sirap jagung atau pemanis buatan. Kuantiti yang digunakan adalah terhad kepada 2 jam. hingga 1/4 cawan setiap kali anda minum jus. Semua makanan lain dielakkan sehingga selepas tujuh hari. Selain itu, anda perlu minum sekurang-kurangnya satu gelen air setiap hari. Air ini biasanya diambil pada masa tambahan.

Suplemen

Setiap hari, anda mengambil satu siri minuman dan suplemen, seli antara kedua-dua setiap 1 ½ jam. Formula minuman pembersih adalah campuran jus buah, air, Sonne's Detoxificant, yang mengandungi bentonit koloid, dan Sonne's Intestinal Cleanser, yang mengandungi sekam psyllium. Makanan tambahan terdiri daripada kapsul minyak kuman gandum Sonne, tablet vitamin C, tablet jus tumbuhan bit dan sesuatu yang dikenali sebagai GreenLife, tambahan herba yang mengandungi barli, oat, rai, gandum, bit, kelp laut dan vitamin c. Minuman dan suplemen pembersihan perlu diambil empat kali sehari untuk mereka yang kurang daripada 150 kg. , dan lima kali sehari untuk mereka yang lebih berat.

Enema

Selain puasa dan pembersihan, penyokong pelan ini mengesyorkan agar anda mengairi kolon dengan enema harian, untuk jumlah yang disyorkan sebanyak enam hingga 14 enema semasa tempoh pembersihan anda. Ini dikatakan untuk meningkatkan kesan Pembersihan 7 Hari dengan mengosongkan bahagian bawah kolon anda. Namun, Enemas tidak tanpa bahaya sendiri. Menurut Jurnal Gastroenterologi Internet, mungkin untuk merebus usus semasa enema. Terlalu banyak cecair yang digunakan semasa enema juga boleh menyebabkan intoksikasi air atau hiponatremia dilusi, keadaan yang dicirikan oleh natrium rendah dalam darah.

Diet

Setelah anda selesai membersihkannya, anda secara beransur-ansur memasukkan makanan ke dalam diet anda dengan beberapa pengubahsuaian. Menghapuskan semua tepung terapung atau olahan dari diet anda, serta rasa tiruan, warna dan pemanis termasuk gula halus dan sirap jagung.Sayur-sayuran mestilah dimakan dengan mentah dan daging lembu yang jarang berlaku. Apabila menyediakan ikan, anda hanya perlu memasak satu sisi. Buah-buahan boleh dimakan antara makanan atau untuk pencuci mulut.