24 Jam Sijil Latihan Peribadi Kebugaran

24 Jam Sijil Latihan Peribadi Kebugaran
24 Jam Sijil Latihan Peribadi Kecergasan

Rangkaian kecergasan 24 jam bermula dengan sebuah kelab kecergasan tunggal pada tahun 1983 di San Francisco Bay Area city San Leandro, California. Sehingga 2011, menurut laman web syarikat, 24 Hour Fitness mempunyai lebih daripada 400 kelab kecergasan di Amerika Syarikat yang merangkumi 17 negeri. Kelab-kelab kecergasan ini memerlukan keahlian untuk menyertai dan menggunakan jurulatih peribadi yang ahli boleh menyewa untuk membantu mereka mencapai matlamat berat angkat dan kecergasan.

Video Hari

Keperluan Pendidikan

Jurulatih peribadi bekerja dan boleh didapati di semua lokasi Fitness 24 jam. Menurut laman web Klinik Kecergasan 24 Jam, jurulatih peribadi mesti mempunyai diploma sekolah tinggi atau diploma kesetaraan umum atau GED. Di samping itu, laman web 24 jam mencatatkan bahawa ijazah sarjana muda dalam bidang berkaitan kecergasan adalah pilihan. Bidang yang berkaitan boleh termasuk sains senaman, kinesiologi atau pendidikan dengan pensijilan atau fokus pada pendidikan jasmani.

Pensijilan Latihan

Semua pelatih peribadi 24 jam Fitness diperlukan untuk mendapatkan sekurang-kurangnya satu daripada sijil latihan peribadi kebangsaan yang ada. Menurut laman Kerjaya Kecergasan 24 Jam, ini tersedia melalui lapan organisasi pensijilan yang berbeza, semuanya mempunyai ujian sertifikasi yang bakal diluluskan oleh calon pelatih. Organisasi-organisasi ini termasuk American College of Sports Medicine atau ACSM, Majlis Amerika Latihan atau ACE, Persatuan Profesional Kebugaran Antarabangsa atau IFPA, Akademi Perubatan Sukan Nasional atau NASM, Majlis Kebangsaan mengenai Kekuatan dan Kecergasan atau NCSF, Latihan Kebangsaan dan Persatuan Jurulatih Sukan atau NESTA, Persekutuan Pelatih Profesional atau NFPT dan Persatuan Kekuatan dan Keadaan Kebangsaan atau NSCA. Setiap organisasi menawarkan pensijilan latihan peribadi sebagai tambahan kepada pensijilan latihan khusus yang lain.

Pensijilan Kesihatan

Jurulatih peribadi berurusan dengan pelbagai jenis orang dan tahap kecergasan, dan apabila bersenam, orang ramai memerlukan perhatian perubatan segera. Oleh itu pusat-pusat kecergasan 24 jam memerlukan jurulatih peribadi mereka untuk memiliki pensijilan latihan perubatan kecemasan semasa. Semua jurulatih mestilah Pemulihan Kardiopulmonari atau CPR yang diperakui dan Defibrillator Luaran Automatik atau disahkan AED. Kedua-dua pensijilan ini direka untuk memastikan bahawa pelatih dapat memberikan bantuan perubatan sekiranya berlaku kecemasan.

Apa Persijilan Entail

Sijil latihan memastikan anda mengetahui tentang otot, tendon, kecederaan dan pemakanan. Di samping itu anda akan belajar tentang latihan berat badan, latihan kardiovaskular dan bentuk yang sesuai untuk digunakan semasa melakukan pelbagai jenis latihan.Pensijilan ini direka untuk memberikan pengetahuan kepada anda untuk tidak hanya membuat orang lebih kuat, membantu mereka menurunkan berat badan atau merasa lebih baik, tetapi untuk mengajar mereka tentang kecergasan dan membimbing mereka dengan selamat supaya mereka dapat mempelajari cara yang betul untuk bersenam.