10 Bar gula-gula yang paling sihat

10 Bar gula-gula yang paling sihat
10 Bar gula-gula yang paling sihat

Bar gula tidak pernah dianggap sebagai makanan kesihatan. Mereka sarat dengan lemak, gula dan kalori. Tetapi jika anda menginginkan sesuatu yang manis, dan gula-gula keras tidak akan dilakukan, pilih yang lebih rendah dari beberapa kejahatan dan pergi untuk merawat kalori yang agak rendah dan nutrien yang kaya. Dengan membuat pilihan bijak apabila anda mencapai bar gula-gula, anda lebih cenderung untuk makan dengan bijak dan kurang cenderung untuk membatalkan diet anda.

Video Hari

Figamajigs

Seperti namanya, Figmajigs mendapat rasa manis dan tekstur coklat seperti dari buah ara, yang membantu mengurangkan kandungan kalori. Dengan hanya 130 kalori setiap bar, mereka juga mempunyai sedikit lemak, hanya 2. 5 g. Figamajigs menawarkan bonus 5 gram serat per bar, bersama dengan 1 gram protein.

York Peppermint Patties

York Peppermint Patties mempunyai hanya 140 kalori dan hanya 2. 5 gramsof lemak. Mereka tidak mempunyai lemak trans. Saiz kecil menghalang anda daripada berlebihan sementara masih memberi anda pembungkusan coklat anda.

Bar Cat Renyah

Bar gula-gula premium ini adalah rangup, gebu, chocolaty dan dibuat dengan bahan-bahan organik. Bar mengandungi 200 kalori dan sederhana 7 gram lemak, 3. 5 gram yang tepu. Bar kucing yang renyah lebih mahal dan kurang boleh didapati daripada bar gula-gula biasa, tetapi bernilai mencari di kedai runcit makanan semula jadi.

Mounds

Bar coklat Mounds yang dipenuhi kelapa adalah agak rendah kalori, beratnya pada 195 setiap bar. Ia mempunyai 11 gram lemak, yang biasa digunakan untuk bar gula-gula biasa. Faktor penebusannya ialah 2 gram protein, yang dapat membantu anda merasakan sedikit lebih penuh dan kurang cenderung untuk merosakkan gula.

Chunkie

Walaupun namanya, bar Chunkie mempunyai kurang kalori daripada bar gula-gula lain. Mereka mempunyai 173 kalori setiap satu, bersama-sama dengan 10 gram lemak dan 3 gram protein, menjadikannya pilihan yang lebih menarik daripada persembahan berlabel lemak lain di kedai gula-gula.

M & M Minis

Walaupun bukan bar gula-gula tradisional, tiub 1-ons M & M Minis dapat membantu anda memenuhi gigi manis tanpa melakukan terlalu banyak kerosakan pada pinggang anda. Dengan 150 kalori dan 7 gram lemak, mereka lebih sihat daripada bar gula-gula yang penuh dengan fudge, karamel dan nougat.

100 Grand

Dengan pengisian yang berkrim dan berkrim, anda akan menjangkakan 100 Bar Besar menjadi tinggi kalori dan lemak, tetapi mempunyai 180 kalori per bar dan 8 gram lemak. Masih terlalu tinggi untuk dianggap sebagai pilihan yang sihat, ia tidak akan merosakkan sepenuhnya diet anda sekiranya anda menggigit gigitan.

Lindt Chocolate Bar

Kedai-kedai ubat dan kedai runcit membawa jenama Lindt jenama bar coklat untuk harga yang baik. Bar coklat koko yang kaya 70% mempunyai 250 kalori berkayuh setiap hidangan 4-persegi dan 19 gram lemak, 12 gram yang tepu.Walau bagaimanapun, hidangan ini hanya mempunyai 12 gram gula dan 3 gram serat makanan, dan jumlah koko yang banyak menyumbang antioksidan kepada diet anda. Makan hanya 2 petak untuk mendapatkan pembentukan coklat yang sihat.

Bar Dove dengan Kacang

A Dove Silky Smooth Almond Bar mempunyai 190 kalori dan 12 gram lemak, 6 tak tepu. Badam menambah rangsangan kesihatan, menyumbang lemak tak jenuh tunggal yang sihat dan mengurangkan kandungan gula bar kepada 16 gram sederhana.

Khas Khas Hershey

Bar Khas Coklat Khas Hershey meluncur ke bahagian bawah senarai dengan menawarkan penetapan coklat 195 kalori, bersama-sama dengan 12. 5 gram lemak setiap hidangan. Ia agak tinggi gula, dengan 21 gram setiap par.