Sukan
Sukan

Cara Menghitung Kadar Jantung pada Jalur Jangka Panjang

EKG, singkatan untuk elektrokardiogram, adalah peranti yang mendaftarkan fungsi jantung anda dengan mengambil impuls elektrik melalui kulit anda. Peranti ini mengukur kelajuan denyutan jantung anda, atau denyutan jantung, dan juga melaporkan anomali di denyutan jantung seperti murmur. EKG tipikal mungkin mempunyai satu siri bukit-bukit kecil yang ditimbulkan oleh puncak tajam yang kelihatan seperti terbalik "V. […]

Penjagaan diri

Semasa Di Bed Dari Patung Patah
Sukan

Semasa Di Bed Dari Patung Patah

Juga disebut sebagai patah pergelangan kaki, pergelangan kaki yang patah melibatkan tulang yang rosak dan ligamen di sendi buku lali. Gejala termasuk kesakitan teruk, bengkak, lebam dan ketidakupayaan untuk membawa berat badan pada kaki. Injap patah boleh mengambil beberapa minggu atau bulan untuk sembuh. […]

Cara terbaik untuk memasak makanan Venus Tenderloin
Pemikiran berguna

Cara terbaik untuk memasak makanan Venus Tenderloin

Istilah venison berasal dari abad ke-13 dari perkataan Latin "venatio," yang bermaksud memburu. Versi Bahasa Inggeris mungkin berasal dari perkataan Perancis, juga dieja racun, yang bermaksud daging seekor binatang diburu digunakan untuk makanan. Tidak sampai ke abad ke-18 perkataan lobak itu kebanyakannya dikaitkan dengan daging rusa, laman web Word-Origins menerangkan; pada zaman moden, ramai yang terus menggunakan istilah untuk merujuk kepada daging rusa sahaja. […]

Teff Flour Gluten-Free?
Sukan

Teff Flour Gluten-Free?

Teff adalah rumput asli bagi Ethiopia, dan benihnya boleh dimasak seperti gandum atau gilingan untuk membuat tepung. Tanpa gluten, teff boleh digunakan sebagai alternatif kepada tepung gandum yang digunakan dalam barangan yang dipanggang. Ia datang dalam pelbagai warna, termasuk gading, tan dan coklat kemerahan gelap. […]

Ais krim & cirit-birit
Pemikiran berguna

Aiskrim & cirit-birit

Sekiranya anda mengalami najis berair yang longgar selepas makan ais krim, anda mungkin tidak berwatak laktosa, mempunyai alahan susu atau mengalami sindrom usus. Es krim dibuat daripada susu dan mengandungi laktosa, yang boleh memicu cirit-birit jika anda mempunyai satu atau lebih daripada syarat-syarat ini. Elakkan makan ais krim jika anda mengalami cirit-birit sehingga anda dapat dilihat oleh doktor anda dan menerima diagnosis klinikal. Jika anda mendapati darah dalam cirit-birit anda, hubungi doktor anda dengan segera kerana ini mungkin menandakan keadaan yang lebih serius.

Video Hari

Intoleransi Laktosa

Jika anda tidak berwatak laktosa, anda mungkin akan mengalami cirit-birit dari makan ais krim. Bagaimana anda tidak toleran laktosa dan berapa banyak ais krim yang anda makan akan menentukan keterukan cirit-birit dan gejala gastrik lain. Laktosa adalah gula yang terdapat dalam produk susu. Sekiranya anda tidak toleran laktosa, anda kekurangan enzim tertentu, laktase, yang membantu mencerna laktosa. Tanpa laktase, laktosa tetap tidak dicerna di usus anda dan memasuki kolon anda, di mana ia berinteraksi dengan bakteria. Ini menyebabkan gas berlebihan, kembung, sakit perut, kekejangan dan cirit-birit. Cirit-birit boleh dicegah apabila anda makan ais krim dengan mengambil tambahan laktase sebelum gigitan ais krim pertama anda.

Alergi Susu

Cirit-birit boleh terbentuk dalam masa beberapa minit selepas memakan ais krim jika anda mempunyai alahan susu. Alahan susu adalah salah satu alahan makanan yang paling biasa yang terutamanya memberi kesan kepada anak-anak muda. Walaupun cirit-birit adalah gejala utama alergi susu dari makan ais krim, anda akan mengembangkan gejala lain selain dari sistem pencernaan. Alahan susu boleh menyebabkan ruam, gatal-gatal, ekzema, kesesakan sinus, mengi, kesukaran bernafas, sesak dada, sesak nafas dan bengkak di muka. Reaksi alahan kepada susu disebabkan oleh respon sistem imun yang berlebihan terhadap kehadiran protein susu.

Sindrom Usus Rusak

Sindrom usus yang menyengat, atau IBS, menyebabkan cirit-birit atau sembelit kronik selepas makan makanan tertentu. Produk tenusu adalah pencetus makanan umum untuk gejala IBS. IBS adalah keadaan biasa, yang menjejaskan kira-kira satu perempat daripada populasi Amerika, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National. Jika anda mendapati bahawa anda mengalami cirit-birit selepas konsisten selepas makan, berbincang dengan doktor anda tentang diuji untuk IBS.

Pertimbangan

Cirit-birit yang disebabkan oleh makan ais krim dan produk tenusu lain boleh dirawat dengan berkesan dengan mengelakkan tenusu. Susu tenusu boleh didapati di tempat-tempat yang tidak mungkin, seperti dalam daging deli, salad salad dan sos.

[…]

Tambahan Penghadaman Terbaik
Pemikiran berguna

Tambahan Penghadaman Terbaik

Sistem pencernaan anda terdiri daripada beberapa organ tubelike yang mengambil makanan yang anda makan dan menjadikannya tenaga yang boleh digunakan untuk tubuh anda. National Geographic melaporkan bahawa saluran pencernaan purata manusia terbentang kira-kira 30 kaki apabila diukur dari mulut ke dubur anda. Mulut, esofagus, perut dan usus kecil dan besar semuanya adalah sebahagian daripada sistem pencernaan anda. Tambahan pemakanan tambahan boleh membantu meningkatkan penghadaman anda, walaupun anda harus sentiasa membersihkan penggunaan suplemen dengan doktor sebelum menggunakannya.

Video Hari

Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan, atau gangguan, adalah kejadian biasa di kalangan rakyat Amerika, yang menjejaskan berjuta-juta orang di Amerika Syarikat setiap tahun, Pusat Perubatan. Masalah pencernaan boleh timbul dalam mana-mana organ pencernaan anda, termasuk pankreas, hati dan pundi hempedu - organ yang menghasilkan bahan-bahan yang membantu dengan pecahan makanan ke dalam bahagian komponennya. Pusat menyatakan bahawa kebanyakan penyakit pencernaan adalah kompleks dan penyebab banyak keadaan ini belum diketahui.

Suplemen pencernaan

Suplemen adalah kaedah rawatan yang dihormati masa untuk meningkatkan pencernaan dan merawat pelbagai gangguan penghadaman. Suplemen makanan yang meningkatkan pencernaan anda juga dikenali sebagai pencernaan, menyatakan Dr. William A. Mitchell Jr., seorang doktor naturopathic dan penulis "Ubat Perubatan dalam Praktik," dan bahan-bahan ini mungkin mengandungi enzim pencernaan atau merangsang pengeluaran enzim pencernaan. Contoh-contoh pencernaan, nota Mitchell, adalah asid hidroklorik, ingluven, pepaya, pepsin, taka-diastase, pancreatin dan nanas. Tidak semua suplemen yang digunakan untuk memperbaiki pencernaan telah dikaji secara teliti dalam suasana terkawal.

Suplemen Berguna

Asid hidroklorik, bahan yang terdapat di dalam perut anda, boleh menjadi suplemen berguna dalam meningkatkan pencernaan anda. Menurut perunding nutrisi yang disahkan Phyllis A. Balch, pengarang "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan," asid hidroklorik terdapat dalam beberapa bentuk yang berlainan, termasuk asid hidroklorik lisin dan asid hidroklorik betaine. Bahan ini membantu memecah makanan anda dan menggalakkan pankreas anda untuk menghasilkan enzim pencernaan. Balch mencatatkan bahawa suplemen asid hidroklorik mungkin paling berkesan jika diambil sebelum makan.

Amaran

Masalah pencernaan boleh memberi kesan yang signifikan terhadap kesihatan dan kesejahteraan jangka panjang anda. Jika anda mengalami masalah pencernaan, jangan lengah mencari rawatan untuk keadaan anda. Pengamal penjagaan kesihatan yang berkelayakan dan kompeten boleh menilai keadaan anda, memerintahkan ujian yang relevan, memberikan anda diagnosis yang tepat dan mencadangkan pelbagai rawatan yang mungkin memberi manfaat dalam merawat aduan kesihatan anda.Berhati-hati apabila menggunakan suplemen makanan, dan hanya gunakan suplemen jika anda berada di bawah penjagaan seorang profesional penjagaan kesihatan berlesen.

[…]

Intoleransi Laktosa mendadak dalam Manusia
Sukan

Intoleransi Laktosa mendadak dalam Manusia

Jika anda sentiasa dapat makan tenusu dan tiba-tiba mendapati bahawa anda tidak boleh melakukannya lagi, anda mungkin tidak berwatak laktosa. Walaupun intoleransi laktosa tiba-tiba tidak biasa atau berkemungkinan, ia pasti mungkin. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menentukan sama ada anda sebenarnya tidak bertoleransi laktosa, dan jika ya, bagaimana untuk mengatasi gejala anda.

Video Hari

Intoleransi Laktosa

Intoleransi laktosa adalah keadaan yang didiagnosis lebih kerap, menyentuh artikel 1999 dalam "American Journal of Nutrition Clinical." Intoleransi laktosa yang benar hasil daripada ketidakupayaan untuk menghasilkan kuantiti laktase enzim yang mencukupi, yang merosakkan gula susu. Biasanya, manusia menghasilkan laktase dalam jumlah besar pada awal hidup, dan pengeluaran laktase sering menurun secara perlahan dengan usia. Oleh itu, ia adalah perkara biasa untuk menjadi tidak bertoleransi laktosa dalam tempoh masa. Walau bagaimanapun, intoleransi laktosa secara tiba-tiba lebih jarang berlaku.

Punca

Jika anda fikir anda tiba-tiba menjadi tidak bertoleransi laktosa, punca itu mungkin kecederaan atau penyakit usus, menerangkan MayoClinic. com. Keradangan saluran pencernaan boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menghasilkan laktase, dan meninggalkan anda dengan gejala-gejala intoleransi laktosa termasuk pengeluaran gas, kekejangan dan kembung apabila memakan tenusu. Sekiranya anda mengalami penyakit, kecelakaan usus atau kecederaan, anda mungkin telah menjadi tidak bertoleransi laktosa buat sementara waktu. Pada amnya, gejala anda akan diselesaikan dari masa ke masa.

Kemungkinan Lain

Terdapat banyak perkara lain yang boleh menyerupai sama dengan intoleransi laktosa, bagaimanapun, dan lebih cenderung menyebabkan timbul gejala secara tiba-tiba - terutamanya jika anda tidak sakit baru-baru ini . Kehamilan mengubah cara kerja pencernaan anda, contohnya. Ini boleh menyebabkan anda mengalami peningkatan gas dan kekejangan apabila menggunakan pelbagai jenis makanan, termasuk tenusu. Walau bagaimanapun, ini bukan intoleransi laktosa yang benar. Selanjutnya, kecacatan gastrointestinal yang tidak menjejaskan pengeluaran laktase masih boleh menyebabkan peningkatan gas dan kekejangan akibat penggunaan tenusu.

Rawatan

Jika anda telah benar-benar menjadi tidak bertoleransi laktosa - doktor anda boleh membantu anda mengesahkan sama ada ini - anda mempunyai beberapa pilihan yang tersedia untuk anda yang akan membantu meningkatkan keselesaan anda dan membolehkan anda menggunakan susu produk. Suplemen laktase, yang boleh didapati sebagai ubat over-the-counter, menyediakan bekalan sementara enzim laktase dan membolehkan anda menggunakan produk tenusu selagi anda mengambil pil dengan tenusu. Anda juga boleh mencuba susu tanpa laktosa, yang telah dirawat dengan enzim laktase.

[…]

Kesihatan

Adakah Vitamin B Complex Membantu Anda Kurangkan Berat?
Pemikiran berguna

Adakah Vitamin B Complex Membantu Anda Kurangkan Berat?

Tiada makanan, makanan atau vitamin tunggal yang membunuh nutrien akan membantu badan anda secara ajaib kehilangan kilogram yang tidak diingini. Berat badan memerlukan anda untuk membuat keseimbangan kalori negatif dengan membuat perubahan dalam apa yang anda makan dan juga dalam tahap aktiviti anda. […]

Adakah anda mendapat kesan sampingan dari makan terlalu banyak minuman keras?
Idea yang baik

Adakah anda mendapat kesan sampingan dari makan terlalu banyak minuman keras?

Glycyrrhizin, sebatian yang terdapat dalam akar pokok renek liquorice, boleh menyebabkan masalah pada sesetengah orang, terutama ibu hamil, yang mungkin mengalami kelahiran preterm akibat penggunaannya. Licorice, ejaan citarasa yang lebih lazim, sangat manis, dan selain memakannya dalam gula-gula atau barang-barang bakar, anda boleh mengambilnya sebagai tablet atau kapsul dan dalam bentuk cair. […]

Vitamin & Mineral dalam Aloe Vera
Sukan

Vitamin & Mineral dalam Aloe Vera

Kulit losyen dan rawatan anti-radang topikal tout aloe vera sebagai gel penyembuhan dan menenangkan. Gel ini berasal dari daun tebal tumbuhan aloe vera. Ia lebih daripada sekadar meninggalkan kulit lembut, bagaimanapun. Aloe vera digunakan untuk menyembuhkan luka bakar pertama dan kedua, melindungi daripada kerosakan sinaran, menaikkan sistem imun, membuat usus bergerak, dan memerangi virus dan bakteria. […]

Apakah Rawatan untuk Pemain Bola Tampar Dengan Sakit Bahu?
Pemikiran berguna

Apakah Rawatan untuk Pemain Bola Tampar Dengan Sakit Bahu?

Banyak teknik bola tampar dilakukan dengan lengan anda di atas kepala anda. Spiking, blocking dan serving the ball menempatkan tekanan yang signifikan dan berpotensi melemahkan pada sendi bahu anda. Walaupun bola tampar adalah ringan, ia dipukul dengan kekuatan yang luar biasa. Sekiranya anda mengalami sakit bahu, beberapa strategi boleh membantu merawat gejala anda. […]

Tips untuk Otot Kaki Sakit Selepas Berjalan
Idea yang baik

Tips untuk Otot Kaki Sakit Selepas Berjalan

Walaupun berjalan boleh meningkatkan kecergasan fizikal anda dengan ketara, ia datang dengan potensi kelemahan, seperti kesakitan otot. Berjalan untuk kelajuan dan jarak kedua-duanya menuntut sejumlah usaha dari kaki anda, dan tenaga boleh menyebabkan anda terkena dan sakit. Ada langkah yang boleh diambil untuk meringankan kesakitan kaki selepas berjalan. […]

Cara memasak Rainbow Trout
Pemikiran berguna

Bagaimana memasak Rainbow Trout

"En papillote," diucapkan "pada papeeYOTE," adalah teknik Perancis yang pada asalnya menggambarkan proses memasak makanan yang dibungkus dalam bungkusan yang dibuat kepingan nipis lambat - perkamen. Hari ini, kertas masak yang diperbuat daripada kertas boleh didapati, tetapi kerajang juga berfungsi mengunci rasa dan nutrien sambil menghilangkan keperluan untuk teknik lipat yang rumit. […]



Badan yang sihat